05:46 25.09.2017
В Краснодаре полиция сломала ногу фанату «Зенита»
У стадиона в Краснодаре начались стычки между полицией и фанатами «Зенита»
В Сирии погиб российский генерал-лейтенант
«ВИМ-Авиа» больше 15 часов не даёт петербуржцам вылететь из Турции
В Италии на авиашоу разбился истребитель ВВС
«Зенит» победил «Краснодар» благодаря голам Ерохина и Полоза
Смольный смог взыскать с «Метростроя» только 106 тысяч вместо 146 миллионов
СМИ: В Москве убит вратарь сборной СССР по хоккею – его дочь задержана
На парламентских выборах в Германии побеждает партия Меркель
Теннисист Джумхур получит $ 178,5 тыс. за победу на St. Petersburg Open 2017
В Шотландии найден утерянный портрет героя «Трех мушкетеров» кисти Рубенса
Дзюба сыграет против «Краснодара» с первых минут
СМИ: Главы ряда школ Иркутской области уволены за отказ агитировать на выборах
СМИ: Долги «ВИМ-Авиа» оплатили только на два дня полетов
На Бали эвакуировали около 35 тыс. человек из-за вулкана
СК проверит историю о петербургских коллекторах, «похоронивших» внучку должницы
На Бутлерова из окна высотки выпала и разбилась школьница
Компания из Швейцарии начала торговать воздухом
Министр ДНР назвал покушение на себя «терактом»
Правонарушитель со «стажем» попал в реанимацию из отдела полиции на Лёни Голикова
Тело молодого петербуржца найдено в реке во Всеволожском районе Ленобласти
Безработного жителя Петербурга лишили «Лексуса» за 3 миллиона
Полиция не дала оппозиционерам пройти маршем по Невскому проспекту
Минобороны: В районах дислокации ИГ в Сирии находится техника США
Петербурженку, найденную в реке под Гатчиной, скинул с моста сосед
Спасённая из-под поезда метро петербурженка попала в психбольницу
Мужчина погиб на пожаре в заброшенном доме в Колпино
Солнце задержится в Петербурге на два дня
В Финляндии разработан закон, разрешающий некоренным финнам быть президентами
На Придорожной аллее мужчина погиб, выпав с восьмого этажа
У метро «Пионерская» транспортно-пешеходный хаос - не работают светофоры
Глава Антидопингового агентства США призвал отстранить Россию от Олимпиады-2018
В интернет попало пособие США по войне с Россией
В столице Афганистана террорист-смертник атаковал конвой НАТО
Мертвая женщина в багажнике угнанного авто в Ленобласти оказалась петербурженкой
АТОР: Задержанные рейсы «ВИМ-Авиа» вылетят из Домодедово сегодня
В багажнике машины угонщика, попавшей в ДТП в Ропше, оказалось тело хозяйки авто
Консервативные теологи объявили Папу Римского еретиком
Трамп обвинил Иран в совместной работе с КНДР
«Проспект Ветеранов» утром закрывали на проверку
Фестиваль Стивена Кинга испугает комнатой пыток и кладбищем
Василий Зоркий выпустит из "Бутылки" девочек
Зрители Karlsson Haus познакомятся со слоном Хортоном
В финале St. Petersburg Open 2017 сразятся Дамир Джумхур и Фабио Фоньини
Деньги на докапитализацию «Открытия» сняли с личных счетов его топ-менеджеров
США продемонстрировали КНДР свою серьезность полетом бомбардировщиков
Угонщик с трупом в багажнике угодил в массовое ДТП в Ленобласти
На Наличной в ДТП погибла женщина, на «Скандинавии» – мужчина
Путин ждёт рекордного урожая в России в этом году
Орешкин пообещал фактическое снижение ипотечных ставок под 10 % к концу года
Пересадочный узел на «Садовой» открыли после проверки
«Садовая» и переходы закрыты из-за бесхозного предмета
У инспектора медсанчасти МВД по Петербургу угнали автомобиль
МВД обяжет водителей носить светоотражающие жилеты
СКА одержал 14-ю победу подряд в КХЛ
Бастрыкин заинтересовался задержками рейсов «ВИМ-Авиа»
Nord Stream 2 запросила у Финляндии разрешение для «Северного потока-2»
СМИ: В Швеции задержали пьяных штурмана и капитана грузового судна из РФ
Суд арестовал лидера «Христианского государства» до конца ноября
Собчак обвинила «дорогого Лёшу» Навального в вождизме и страхе конкуренции
Владимиру Мединскому стало «дурно» от концепции развития музеев России
Ленобласти 24-26 сентября обещают заморозки
КАД перекрывали из-за упавшего УАЗа, прилетал вертолёт
Автор памятника Калашникову свалил увековеченную ошибку в чертежах АК на интернет
Минтранс может лишить авиакомпании права летать за рубеж за отмены рейсов
«Зенит» вылетел в Краснодар
Теффт: США не будут сокращать визовые программы для россиян
Посольство РФ в Индонезии предупредило о возможном извержении вулкана на Бали
Таксисты в Петербурге за день «перепробовали» несколько типов ДТП
В Петербурге открылся первый в России центр протонной терапии
Здоровье и красота

Дневник марафонца. "Арктические хроники"

"Фонтанка" продолжает публикацию проекта Андрея Чепакина «Дневник марафонца».
Дневник марафонца. "Арктические хроники"

Первую часть  дневника "Белые ночи" можно прочитать здесь.

Самое красивое место, где мне когда-либо довелось тренироваться, – это побережье Тихого океана близ Бонди-бич – лучшего пляжа австралийского Сиднея. Многокилометровая пешеходная и беговая трасса с идеальным покрытием, повторяющая причудливые изгибы берега, воздух, насыщенный океаном, большое количество доброжелательных и улыбчивых бегунов – это истинное наслаждение. Тренировка любой сложности проходила там на одном дыхании.

Едва закончив одну, ты уже думаешь о следующей – что она откроет тебе? 

Дневник марафонца. "Арктические хроники"

Впрочем, и другие трассы у воды: будь это набережные Осло или Стокгольма, знаменитая ( сейчас еще и печально) Английская набережная в Ницце, тропки вдоль бухты Нагаева в Магадане – одни из самых памятных мест на Земле, где мне довелось бегать.

Так случилось, что журналистская служба дала мне шанс пополнить эту коллекцию во время съемок масштабных экологических учений в Баренцевом море.

Из дневника тренировок:

2017-07-05

Шуваловский парк.

Первая тренировка после адски знойных «Белых ночей»: день после марафона тренер дал полностью отдохнуть.

Мне до сих пор еще не выгнать из тела жару – бегу без футболки в одних шортах.

Щеголяю перед белками пикантным загаром: ноги и руки загорели строго по контуру тайсов до колен и майки. 

Бежится легко и бодро: видимо, какой-то мудрый предохранитель внутри не дал организму выложиться по полной на марафоне в воскресное пекло.

12 градусов, моросит дождик .

Благодать! Почему так не было день назад?

Кстати, коллеги из команды Time4Run подготовили такую забавную графику по марафону:

Очень доходчиво и информативно!

В следующие дни перед командировкой тренироваться категорически не получалось: «арктические» медкомиссии по десятку с лишним врачей и прочие хлопоты не оставили времени.

2016-07-09

Подлетаем к Архангельску – здесь моя первая остановка. В иллюминатор выглядываю – стадионы – и без труда нахожу три с беговыми дорожками.

Андрей Чепакин

Для просмотра в полный размер кликните мышкой

Город встретил теплом и прекрасной набережной Северной Двины, на которой стоит моя гостиница.

Надеваю кроссовки и стартую.

Совсем не хуже, чем, например, в Стокгольме. Разница только в том, что там одномоментно бегают сотни людей, а здесь только я один.

Три дня не тренировался. Кажется, что набрал килограммов 10 лишнего веса.

Бегу и смотрю вокруг, как в телевизор, жизнь в выходной день кипит: народ играет в пляжный волейбол – проходит крупный зональный турнир, танцует сальсу, празднует свадьбы…

На набережной стоят памятники, которые показывают тесную связь города с морем. Самый трогательный – тюленю-спасителю. На постаменте надпись – «О, сколько ты народа спас от голода и холода». 

Андрей Чепакин

Для просмотра в полный размер кликните мышкой

Андрей Чепакин

Для просмотра в полный размер кликните мышкой

Бег – как разведка.

Теперь можно не спеша и со знанием дела просто погулять.

Спрашиваю местных, где можно безопасно и недорого поужинать. Показывают на здание Главпочтамта – «Нулевая верста – столовая европейского типа».

Под «Дорожное радио» наелся как колобок. Где ты, диета!

Поболел на чемпионате по пляжному волейболу.

В номере чемпионат Европы по легкой атлетике на "Евроспорте". Почему-то на немецком языке.

Мое широкое окно во всю стену выходит на Северную Двину. Прекрасная северная белая ночь. Народ гуляет по набережной.

Но надо уснуть: завтра в 4 с копейками отъезд в аэропорт – отлет на Варандей.

2016-07-10

Чартер из Архангельска до ненецкого поселка Варандей, что на берегу Баренцева моря, непривычно бодр – два с небольшим часа, и мы заходим на посадку: помог попутный ветер.

И сразу нас окутывает пуховым одеялом жара.

Для Заполярья температура летом под 30 это не норма, но и не такая уж редкость.

Пока мы «на воле», еще терпимо, но впереди перелет на платформу, а потом и на спасательные суда на вертолете. А это значит, надо будет надевать тяжелый и практически герметичный спасательный костюм.

Натягиваем на себя оранжевые "хансены" и топаем на посадку в раскаленные на солнце МИ-8.

Ребята-вертолетчики взлетать не спешат. Сауна – внутри вертолета, сауна – внутри спасательного костюма. Пот застилает глаза и моментально делает мокрой одежду. Ощущение, что ты сидишь в резиновом сосуде, который наполнили горячей водой.

Наконец летим. Народ тихо и безропотно мучается, стараясь как можно меньше двигаться.

Но мне надо еще и снимать.

Андрей Чепакин

Для просмотра в полный размер кликните мышкой

На платформе, которая стоит далеко в море, выливаемся из спаскостюмов и переодеваемся в сухое, которое, впрочем, моментально становится мокрым.

Андрей Чепакин

Для просмотра в полный размер кликните мышкой

Одна радость, что в этой сауне я точно потерял за перелет пару килограммов.

Пересаживаюсь на спасательные суда: сначала на «Мурман», потом на «Алеут».

Дальнейшее напоминает длительную тренировку с отягощением: весь день до позднего вечера я с полной выкладкой из камер ношусь вверх-вниз в поисках лучшей точки для съемки.

Время от времени отвлекаюсь на еду: суда похожи на современно-модерновые яхты олигархов, под стать и питание – практически ресторанное. Я вырос в городке водников Шлиссельбурге и поэтому хорошо помню, какими были подобные суда в моем детстве.

Прогресс не дремлет!

Наконец садимся в желтый спасательный катер и по разгулявшимся к ночи волнам мчим на ночлег.

Слава богу, что не надо пересаживаться в специальную люльку, – нас просто цепляют крюками и вместе с катером поднимают на борт.

Андрей Чепакин

Для просмотра в полный размер кликните мышкой

Ужин, душ и быстрый отбой.

В тренировочном плане этому дню безусловный «зачет».

2016-07-11

Дальнейший ход учений снимаю на суше. А это снова перелет, а значит, и спасательный гидрокостюм.

Влезаю в него в трусах и футболке, но помогает мало. Сауна за Полярным кругом продолжается.

Делаем несколько кругов над платформой. Снимаю. Открытая во время съемки дверь не приносит ни градуса облегчения.

В Варандее снова под 30 в тени.

Забрасываю вещи в комнатку общежития в модульном поселке и топаю в душ.

Вода коричневого цвета, но зато есть.

Учения на береговой линии, конечно, куда приятнее, чем полет на вертолете.

Время от времени захожу в воду. Ноги сводит моментально. Но зато какое облегчение!

Самое большое неудобство – поднимаемый ветром и вертолетами песок.

Он теперь всюду. Спасаю аппаратуру.

Андрей Чепакин

Для просмотра в полный размер кликните мышкой

Вечером в модульном блоке обнаруживаю спортзал с беговой дорожкой. Мобильной связи с Большой землей нет и поэтому выполняю пропущенное задание от тренера – 12 километров за час.

Андрей Чепакин

Для просмотра в полный размер кликните мышкой

Заканчиваю насквозь мокрым, а за это время ребята из киногруппы почистили мне технику.

Спасибо, коллеги! .

2016-07-12

Снимаю на островах в Баренцевом море.

Андрей Чепакин

Для просмотра в полный размер кликните мышкой

Сначала это остров Долгий.

Использую его название по полной – устраиваю длинный марш-бросок по берегу с полной выкладкой. Сначала в поисках сюжетов, а потом и просто для тренировки.

Вертолетчики делают подарок – незапланированно летим на остров Матвеев, где есть несколько лежбищ моржей. Директор Ненецкого заповедника Станислав Золотой полон счастья: на этом крохотном острове посреди Баренцева моря он провел свое детство.

Моржи не подвели – ждали!

Андрей Чепакин

Для просмотра в полный размер кликните мышкой

Андрей Чепакин

Для просмотра в полный размер кликните мышкой

Андрей Чепакин

Для просмотра в полный размер кликните мышкой

Впрочем, некоторые не дождались  – естественный отбор никто не отменял.

Андрей Чепакин

Для просмотра в полный размер кликните мышкой

Но Золотой заверил, что ничего страшного – все в пределах нормы. Кстати, на острове годами работают фотоловушки: лихой человек, если и доберется сюда с плохими намерениями, безнаказанным не останется.

2016-07-13

Чартер поднимается на Баренцевым морем .

Андрей Чепакин

Для просмотра в полный размер кликните мышкой

Снова в Архангельске. Номер в гостинице ждет меня.

Перекусил, отдышался и на тренировку. Как ни странно, но будним вечером на многолюдной набережной попадаются коллеги-бегуны. В выходной день их не было.

Приветствуем друг друга.

Вечером прогулялся на пару стадионов. На одном из них зимой играет «Водник» – легендарная архангельская команда по хоккею с мячом.

2016-07-14

Родной Шуваловский парк!

8 км по 5,40 на километр и 12 раз по 100 метров ускорений через 100 «заходят» отлично!

А +20 – долгожданная прохлада после северной жары.

2016-07-17

Несколько дней лечился – прихватило спину: то ли от многочасовых хождений и лазаний с аппаратурой, то ли на нервной почве – было от чего.

Отдыхал. А бегать очень хотелось!

Сегодня тренер решил проверить самочувствие – 6 – 8 км по 5,40 на километр.

Я пробежал, конечно, 8.

Вроде живой!

 

Андрей Чепакин. Блог автора 

Партнеры проекта:

МДК

Лыжный спорт 

Пиранья 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Подписывайтесь на канал "Фонтанка.ру" в Telegram или Viber, если хотите быть в курсе главных событий в Петербурге - и не только.

добавить комментарий
Помните, что все дискуссии на сайте модерируются в соответствии с правилами блога. Если вы видите комментарий, нарушающий правила сайта, сообщайте о нем модераторам.
комментарии пользователей (2)
22 июля 2016 г. 09:19
К слову о путешествиях в своей стране. Мотоэкспедиция Санкт-Петербург – Магадан на днях застряли в Оймяконском районе Якутии: http://yakutiamedia.ru/news/society/22.07.2016/520187/motoekspeditsiya-zastryala-v-yakutii-iz-za-razmiva-dorogi-na-kolimskoy-trasse.html
21 июля 2016 г. 14:55
Западная Двина в Архангельске??? Остальное так же точно?
СМИ2
MarketGid News
24СМИ. Агрегатор
Lentainform