Бессонница часто прикрывает собой тревогу, депрессию или скрытые страхи. «В голове всё время крутятся мысли: а что будет, если? Один сценарий хуже другого…»
Отношения с едой тесно связаны с представлением о своем теле, но не только. Например, переедание может быть желанием «заесть» тревогу, но что становится источником тревоги? У всех очень по-разному. «Каждый раз, когда я чувствую напряжение, мне необходимо что-то сладкое — и я не могу остановиться, пока не станет плохо».