Туктамышева призвала работать «либо головой, либо телом» и показала упражнения для домашней тренировки (видео)

Не отчаиваться и заниматься спортом призвала своих подписчиков в Instagram чемпионка мира по фигурному катанию 2015 года Елизавета Туктамышева. Петербургская спортсменка убеждена: поддерживать хорошую форму можно даже на крошечном пятачке дома.

«Безусловно, я скучаю по льду и по спорту, но даже дома в четырёх стенах я продолжаю свои занятия и призываю вас не лежать на диване, а каждый день делать зарядку!» — решила взбодрить поклонников фигуристка.

Призвав подписчиков работать «либо головой, либо телом», Елизавета показала часть своей ежедневной домашней тренировки: разминку для шеи, восьмерки корпусом, планку, выпады.

Ранее «Фонтанке» рассказал о своем досуге в самоизоляции Евгений Плющенко: он может позволить себе сауну, бассейн и тренировки на собственных футбольной и теннисной площадках.