Финские ученые: Алкоголь после работы не снимает стресс, лучше — чинить велосипед

Уровень стресса у многих финнов падает на работе. К такому неожиданному выводу пришли ученые из университетов Хельсинки и Аалто, проанализировав, как влияет стресс на работу сердца.

Исследование показало, что среди мужчин в отличной физической форме уровень стресса по утрам, после прихода на работу, заметно падает.

Также выяснилось, что более вредно для сердца ругаться с боссом, нежели с женой или мужем. Ученые объяснили это фактором неожиданности: ссориться с женой или мужем привычнее, чем с начальником. Вопреки распространенному мнению алкоголь после работы не способствует снятию стресса, а вместо этого стоит, например, заняться ремонтом велосипеда.

Пик стресса у финнов наблюдается по утрам с 8 до 9, а также по вечерам в 20.00. В то же время меньше всего стресса финны испытывают в 11.00 и 17.00, то есть в популярные среди финнов часы для обеда и ужина.

Суббота является наименее стрессовым днем недели. В то же время у мужчин по субботам в 14 часов зафиксирован пик стресса продолжительностью в один час, причина которого осталась невыясненной. У женщин во второй половине дня в воскресенье наблюдается более высокий уровень стресса, чем по субботам.

В исследовании «Social rhytms of the heart» принимали участие 35 финнов, пишет Русская службы Yle.