Минздрав Финляндии рекомендует: Ешьте стоя

Министерство здравоохранения Финляндии озаботилось малоподвижным образом жизни финнов. В своей публикации «Сидите меньше, самочувствие — лучше» (Sit Less, Feel Better), опубликованной в среду, 17 июня, минздрав отмечает, что сидячий образ жизни связан с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, нарушением функций опорно-двигательного аппарата.

Среди тех, кто проводит в сидячем положении более 7 часов в день, риск преждевременной смерти возрастает на 5%. Финские чиновники советуют побольше двигаться — стоя читать газеты, есть, пить кофе, смотреть телевизор. Финнам предлагают выходить из общественного транспорта на одну остановку раньше: пешеходные прогулки по 300 метров дважды в день — это в год 150 км.

В Минздраве также беспокоятся, что современные дети много времени проводят за игрой в компьютере. Дети не должны сидеть непрерывно более часа, не даром школьные уроки длятся не более 45 минут.

По материалам газеты The Guardian.

Один из способов борьбы с гиподинамией — скандинавская ходьба по финским тропам. Работникам офисов может помочь специальный стул, разработанный финскими конструкторами.