Онищенко рекомендует россиянам вставать пораньше и бегать по утрам

Главный государственный санитарный врач России, глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко советует россиянам вставать пораньше, например, в половине четвертого утра, чтобы не только сделать массу дел за день, но и совершить уличную пробежку в идеальных условиях.

"Если вы, как нормальный человек встаете в половине четвертого утра, то можно пробежаться по центральной улице — она помыта, ее продуло за ночь и там идеальный воздух", — сказал Онищенко в прямом эфире радиостанции "Эхо Москвы" в четверг.

Он отметил, что просыпаться можно и раньше. "Это зависит от желания… потому что хочется больше сделать (за день)", — отметил Онищенко.

Глава Роспотребнадзора отметил, что лучше всего совершать пробежки в парках, но, если нет такой возможности, то можно бегать и во дворе.

"Архитектура наших кварталов такова, что она построена так, чтобы максимально защитить человека от загазованных улиц", — отметил Онищенко.

Источник: РИА Новости